在职场中 ，
遇到事业发展的关键时刻 ，
要学会做出选择 。
第一个心得 ，
是要让内心冷静下来 ，
控制自己的情绪和冲动 。具体的方法 ，
就是用深呼吸 ，
来控制并集中注意力 。
平时就要不断练习 ，
这样当真正危机来临时 ，
我们能够很好的应对 。
用鼻子深吸4秒 ，
屏住呼吸4秒 ，
用鼻子呼气4秒 ，
屏住呼吸4秒 。
反复练习用深呼吸 ，
控制并集中自己的注意力 ，
从而避免情绪冲动下 ，
【|职场随笔33：职场中学会做出选择（一）】做出错误选择 。

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