|【职场人际】化解家庭与事业间角色冲突的几个方法

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对于很多家庭来说，家庭与事业的冲突是不可避免的。

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在很多家庭中，妻子既要忙于工作，又要照顾好家庭和孩子，如果没有家庭中其他成员的支持，我相信家庭间的冲突以及事业与家庭间的矛盾会尤为突出。
特别是家务分配的问题在广大家庭中是比较普遍存在的，不管是网络或是现实生活中，听到最多的就是妻子总在抱怨老公在家什么都不管，不会买菜做饭，不收拾碗筷，不做家务，不陪孩子，不辅导作业，要不就是玩手机，要不就跑出去玩。
要知道普通工薪阶层，夫妻双方为了生活变得更好，都有各自的工作，在外忙碌一天，回到家里同样还要面对一堆繁琐的家务，这时候，夫妻双方合理分配家务的问题就变得尤为重要了。如果丈夫放不下大男子主义，什么都让妻子来承担，夫妻间的争吵就会越来越多，当然婚姻的品质在情感的消耗中也会变得越来越低。
所以解决的办法就是
1. 夫妻双方合理分配和承担好各自的家务劳动。

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2.有条件的家庭也可以从聘请服务人员分担，也可以通过购置各种智能家居设备来分担各自的责任。
条件不足的家庭可以寻求家庭中其他成员的支持，比如父母帮忙接送孩子。

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3.合理规划时间，比如孩子做作业和复习的时间，吃饭的时间多长，家务时间多久，家庭成员间的休闲娱乐时间多长，个人独处的时间多久，睡觉时间又是什么时候。这些都需要一个比较合理的规划。
这样做的好处就在于，把时间和各自需要做的事情从琐碎、无序变都清晰化和模块化了，我们能从中获得更多的自由空间。
4. 当然还是我们一直说到的，夫妻间的相互理解。

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都说不要把工作中的情绪带回家，但是我相信如果没有经过训练，这是很难做到的。不过我们可以换一种比较简单的方式，那就是倾诉，当你感受到今天工作中因为受到了批评、指责等等事情，让你内心很愤怒，你需要看到你的这些情绪，不要压抑它，跟老公倾诉，或者跟亲近的人倾诉出来。此时，作为倾听的一方，你需要积极的关注对方，对方不一定需要你的建议，但是却需要你的感受能力和包容的能力。

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【|【职场人际】化解家庭与事业间角色冲突的几个方法】5.不管是家庭中，还是工作中，都不要把责任全部揽到自己身上。这需要自己有边界感，一但所有责任都揽到自己身上，很容易把工作和生活混为一谈。最后工作做不好，生活也过不好，搞得自己焦头烂额，怀疑自己和人生。