无论是害怕沟通、遇到问题回避、不主动、瞻前顾后、还是在意别人的眼光、情绪不稳定、感觉受排挤 , 都是因为心态不稳定所造成的 。
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什么是心态?心态是如何形成的?
心态就是思维机制所塑造的自我认知 。
不良的心态就是由思维的缺陷所塑造的自我认知 。
心态形成的过程:
人通过眼睛、耳朵、鼻子、皮肤等器官去感知、接受外界的信息 , 然后将这些信息传递到大脑 , 而大脑通过日常的学习和成长形成了自己的识别系统 , 对接收到的信息进行识别 , 然后再结合自己的知识、经验、教训进行分析 , 产生了欲望、需求 。
大脑会对这些欲望、需求进行逻辑推演 , 然后预判结果 , 这种预判会触发人的生物机制 , 从而产生情绪 , 最后激发已有习惯的行为模式 。
比如跟不敢跟女生搭讪这件事 , 消极的心态是这样产生的:
看到一个女生 , 个子高、皮肤白、眼睛大大的 , 一笑起来有两个小酒窝 。 这些信息传递到大脑 , 大脑通过分析这些信息 , 得出结论这个女生很漂亮 , 然后就会产生需求 , 我想认识她 。
这时候大脑又开始工作 , 根据以往的知识、经验、教训 , 这样漂亮的女生对男生要求会很高 , 我颜值不高 , 于是做出预判 , 她肯定不会理我 。
想要、但是得不到 , 当做出预判的结果是负面的 , 人就会产生负面情绪 , 难过、生气、受伤等等 。
消极的情绪会触发负面的生物机制 , 这时候的行为就会遵从以往已经形成的习惯 , 回避、后退、或是攻击等消极的行为 。
每个人不同 , 面对相同问题时 , 产生的情绪也就不同 , 从而引发的行为也不同 。
那些内心、敏感、脆弱的人 , 都是因为心态不好、遇到问题时大脑做出的预判常常是负面的 , 所以才会有那些消极的行为表现 。
可以说心态是人生道路的规划师 。
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心态不好的原因?
01
眼界、格局低
由于眼界、格局太低 , 对外界信息获取的方式、角度有限 , 所以对大多数事情都无法做出正确的判断 。
比如有的男生看到漂亮的女生 , 马上就感觉女生肯定不喜欢自己 , 女生都喜欢有钱的 , 自己什么都没有 。
但其实有很多女生不只看重男生的经济条件 , 会更看重男生的人品、上进心等等 。
由于男生眼界、格局太低 , 导致他不能做出分析 , 不知道如果在途径、角度、方法上能做得更好 , 还是有机会的 。
只会用最简单的思维得出结论 , “我不行 , 她肯定看不上我 。 ”
02
思维逻辑混乱
由于思维逻辑太混乱 , 无法理顺事情的条理和建立正确的过程 。
当事情摆在眼前时 , 整个人是蒙的状态 , 不知道该怎么办 , 这时候就会感觉迷茫、焦虑 。
比如赚钱这件事 , 想要赚钱 , 但不知道怎么做 , 就会很焦虑 。 如果这时候有人告诉你怎么做 , 详细到每天、每个小时 , 具体做什么 , 有清晰、明确计划 , 这时候你还会焦虑吗?
一定不会 , 根据这样的一个计划 , 你可以把赚钱这件事情理清楚 , 知道自己应该去做什么 , 即使不全部按照这个计划做 , 你的大脑中也是有逻辑的 。
很多时候之所以会产生害怕、担忧、焦虑的情绪 , 都来源于对所面对的事情的经过、条理不够清晰 , 建立不了逻辑 。
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