心态|如何才能“戒掉”玻璃心？学会这8个方法助你建立强大的内心！( 四 ) 主动|心态|恐惧症|女生|社交

只有在经历之后，进行反思和总结，才能形成经验、步骤、方式的积累。
6、阶段性任务管理。
学会将任务分解，从小事开始，把每件事情分成若干个小的阶段，然后一个一个去达成，每达成一个目标，内心就会感觉到满足、开心，这就是生物奖励，一点一点累积，获得积极的心态。
7、拓展知识结构和人际圈。
把自己的知识结果、人机交往的圈子拓宽，让自己具备更广阔的的事业和对事情更深刻的理解，才能让自己的认知不再贫瘠、矮小，才能加深对世界的理解和认识。
8、提升交流、学习互动的频次。
通过人与人之间的交流、互动，获得更多的状态的积累，养成好的习惯，建立积极的心态。
人生无法决定未来会发生什么，但是我们用正确的态度和方式，可以决定自己的未来前景。
心态是一个人的精神骨骼，而一个号的心态，坚强的内心都是可以通过学习、成长来获得的。

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