斗争期$亲密在拉丁文的原意是没有恐惧( 二 )

林秋兰：人一生分泌的多巴胺数量是有限的？
冯志德：对，人这一辈子，多巴胺是一个固定的数量。我曾经跟一个医生聊过，他告诉我，其实很多的医学研究认为，人的多巴胺一辈子就只有不多不少的一定量。如果你50岁之前靠药物、靠外界刺激，全部都用掉了，50岁之后你将是一个不会快乐的老头或老太太。但是他也告诉我，不是什么人都会全部用光。
林秋兰：那我就特别担心，那些在年轻时候非常疯狂地恋爱、不断地投入关系、不断地去享受蜜月期的人，会不会用光。我身边很多人，特别是年轻人就处于这种状态。
冯志德：可能不会。但是使用毒品非常有可能。
我们表面上说爱情不长久
实际上指的是恋爱不长久
林秋兰：或者，可能你不断去恋爱，不会让你的多巴胺干涸，让你快乐的那个东西一直都在。但滥用一些不应该用的东西，可能会危险。我前两天还跟一个朋友聊天，她就说她们这些90后、00后有点像欧美“约会文化”的方式，没有耐心，反复去享受和不同的人建立恋爱关系。这目前对年轻人来说，是一种潮流，一个趋势。
冯志德：我曾看过一个采访，提到一个在医学界已经被证实的理论——很多人的观念里，恋爱的感觉必然会逐渐消退。既然是这个样子，这个世界上根本就没有“真爱”。既然没有“真爱”，我们就大家一起来恋爱，一直到这些化学物质消退了之后。所以这些人在恋爱的时候，会非常专一。当恋爱感觉消失的时候，他们没有任何的牵挂，也会准备结婚。因为他们认为世界上其实没有“真爱”，这些人都是一些医生或者相关领域的研究人员。他们心里的的确确是这样相信的。
所以我们表面上说爱情不长久，实际上指的是恋爱不长久，因为你的多巴胺会迅速分泌，会很快干涸掉。你可以有一段还算不错的长久亲密关系，只是你需要去跨越前面的这些困难——从蜜月期跨过来，进入权力斗争期，包括心魔期、死亡区期，来到伙伴关系期。这个时候就会涉及一个问题，我们相处一段时间，荷尔蒙消失以后，就会想我们怎么来处理两个人之间的距离、空间和尺度什么的。
【斗争期$亲密在拉丁文的原意是没有恐惧】我年轻的时候，有这样的经历，刚开始跟一个女生交往，感觉每天晚上可以打电话讲四五个小时，不怎么睡觉，第二天早上起来还跟条龙一样。接下来慢慢久了，连电话都不想接或者不想打。我完整经历这个过程。当时年轻，无法理解其中的原因，我觉得这应该是一开始就没有碰到“真爱”。如果是“真爱”，就不会是这个样子。所以一旦发现是这个样子，就想把自己的感觉处理掉，再找下一段关系。我当时的结论是，我只是想找一个人谈一辈子的恋爱。所以我就会尽我的能力去让关系里有恋爱的感觉。
很重要的一件事情，恋爱是要经营的，爱情是要经营的。我们问自己一句话，当我在经营事业的时候，我会不会做目标设定？比如，我们会给自己定一个目标，今天我要做多少项工作，我要打电话给多少客户，我要成交多少个客户，明天我要几点钟起床、几点钟去做运动，这样我才有体力赚钱，等等。当你拥有一段亲密关系的时候，你有没有做目标设定？
我相信绝大多数人的答案是没有。什么叫亲密关系里面的目标设定？比如，我们的亲密关系里面，前面6个月我跟他/她相处的时候，我脾气不好，没有耐心。在接下来的半年，我要变成一个更有耐心的人，我要更能够包容他/她。在过去的一年，我对对方讲话非常没有礼貌，今年我一定要开始去学会跟对方讲话很有礼貌，等等。这就是目标设定。但是大多数的人在关系里面，就觉得一切理所当然，没有做目标设定去改变自己。