生活|生活中的高手，都懂得在心流与留白间自由切换( 七 ) 状况|生活|事情|内心|自由|幸福

其实，做一些自己感兴趣的事情，暂时远离信息爆棚的朋友圈和繁忙的工作，给自己留出一部分空白的时间发发呆，做做梦，这就是在给生活留白。
忙碌并不等于高效，有时候给生活留白，跟自己独处，反而能让我们走得更远。
最后的话
梁文道先生曾说过这样一番话—
“ 读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。 ”
生活中，我们总是可以停下里，静一静，想一想，没有急切，没有压力。而这些难得的留白时光，其实就在为我们创造自我改变的机会。
理想的生活模式，其实是心流体验和留白时光的交替。
在你工作创作的时候，屏蔽干扰，将精力集中于眼前的任务，在挑战和专注的过程中构建心流体验，从而不断获得成就感和愉悦感。
在休息的时候，给自己制造留白的空间，让大脑在放松的状态下产生新的火花和灵感，给内心一次清理和重建的机会，这会给生活带来更多从容和趣味。
真正的高手，他们总是会时刻关注自己的状态，在该工作的时候全力奋斗，在该留白的时候科学休息。
而这其中最关键的，是我们能够有意识地控制自己的注意力，自主决定专注和放松，让心智在心流和留白之间自如切换，从而构建出内心的一种动态的井然有序，收获生活的幸福感。
共勉～
作者：雨令
编辑：菜头
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