手机|多少社牛，到处伪装社恐( 二 ) 真心话|手机|恐惧症|社交|方式

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聚会时， “社恐”内心：对不起，我对人过敏。 /《浪漫的体质》
在比对了不同情境下自己的反应之后，叶佳璇得出了一个结论：像自己这样的“社恐” ，并非生活中的异类， “回避社交，只是应对陌生和尴尬的一种方式而已” 。所以，在她看来，没有必要放大这种状态， “把‘社恐’挂在嘴边，更没有什么实质性的意义” 。
尽管叶佳璇想得很清楚，但在行为上，她依旧按照旧有的习惯去社交。在众多社交对象里， “半熟不熟的人”最令她头疼，她至今找不到一个让自己舒服的交往方式。老朋友则是她的“舒适圈” ，不过她也不过分依赖他们。每隔一段时间，她会和朋友们聚一聚，聊聊知心话。那个时候，她并不觉得自己是个“社恐” 。
“工作场合的‘社恐’ ，
大多是想化繁为简”
与叶佳璇同年出生、已经工作三年的胡翰对“社恐”的理解就完全不同。在朋友眼里，胡翰很爱表露心迹，从他在社交场合的表现来看，几乎没有人会把“社恐”安在他头上。但他自己反复强调，工作时，他是极度“社恐”的那一类。
与同事在楼道内正面相遇，他会用最快的速度掏出手机，以免令他难堪的打招呼环节在二人之间发生。于他而言，同事就像一阵风暴，手机则是那个让他相安无事的风暴眼。尽管他只是划拉几下，并没有做什么实质性的操作，但仍能确保他与同事相安无事。
平级之间倒是可以通过一些“小聪明”蒙混过关，但如何掌握与领导的相处之道，却着实让胡翰犯难。他的直属部门总监三十出头，旁人对其的评价是“人机灵，会来事儿” 。用胡翰的话说，就是“圆滑” 。胡翰说，他自幼就忌惮与这样的角色打交道。他觉得，以自己的经验、阅历，同这种人说什么，都没有太大的价值。于是，他选择对工作情况避而不谈，除了递交日报，与总监的沟通几乎为零。
在追求效率与秩序的职场上，胡翰这样的行为无异于“慢性自杀” 。时间长了，总监自然而然就认为他每天都在“摸鱼” ，就算他做出了一些成绩，也由于反馈的缺乏，而得不到任何相应的回报。每天拖着疲惫的身子走在回家的路上，胡翰就盘算着，第二天一定要好好和总监聊一聊。但等太阳升起，胡翰又失去了言说的欲望。他担心自己措辞不当，也生怕总监反应过度，最终还是选择了妥协与隐忍。

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社交恐惧，是很多职场人无法言说的痛。 /《未生》
有一段时间，胡翰在社交媒体上表达了这个苦恼。大家给他想的办法，大多是让他“敞开心扉，咬着牙，往前迈一步” 。但对他来说， “道理都懂，可还是做不好这些看似简单的事儿” 。他说，原以为业绩终将证明一切，可他现在领悟到， “学会职场社交和做好本职工作同样重要” 。他并没有感到意外，自己渐渐“被冷落了，手头分到的工作也变得更为边缘” 。在愤怒与自责的复杂心理驱使下，他决定辞职。这是他在职场上第一次因为“社恐”而遭遇的“滑铁卢” 。
回老家赋闲三个月后，胡翰鼓足勇气，入职一家在无锡的网络信息安全公司。这回他开心极了，因为他终于不用为社交而发愁了。作为公司的产品文案，他只需将信息精准地传递出去即可：“无功无过，敲敲键盘就能养活自己。 ”