手机|多少社牛，到处伪装社恐真心话|手机|恐惧症|社交|方式

太宰治在《人间失格》中写道：“我一向竭力回避人与人之间的摩擦，害怕卷入那样的漩涡之中。 ”如今，太宰治描述的这样的人越来越多了。这当中，大多是年轻人，他们为自己的行为打上了一个标签——“社恐” 。
“社恐”是“社交恐惧症”的简称，指行为主体不敢进行面对面的社会交往。换言之，这个群体在进行正常的社会交往时会感到有压力、不自在，并且无法以正常的方式表达自己的意见和态度。而这种趋于回避与退缩的心理状态，也多见于在手机媒介环境下成长的个体。
“在真正需要帮助时，社交就变得不那么令人恐惧”
叶佳璇就是其中之一。她今年25岁，刚刚拿到艺术史硕士学位。她本科时学的是广告学，该专业偏重协作与沟通，但她明显感觉自己难以适应。于是，当大多数同窗选择毕业后进入4A公司或者“大厂”时，她毅然决定去读一个自己感兴趣又不用和人打太多交道的专业。
刚上大学时，叶佳璇并不知道“社恐”这个概念的存在。她以为自己不善人际交往，单纯是性格内向的原因。但在一次参加社团活动的面试时，她观察到，其实身边有很多和她一样的人。 “大家都很拘谨，在那个环境里，完全可以针对项目内容聊聊天，但人们都在玩手机，以掩饰当时的尴尬。 ”自那往后，叶佳璇会思考“为什么自己和同龄人会恐惧社交” ，很长一段时间里，她没有得出任何结论。

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2020年10月1日，四川绵阳创新中心，在自助手机充电站边充电边刷手机的人。/ 视觉中国
上大二时，叶佳璇报名参加了一个综艺节目的录制。习惯独来独往的她，这一次也是独自前往现场。看到身旁成双结对的观众，她觉得自己稍微有些奇怪，但是她并不渴望和其他人建立联结。录制结束，已近深夜，从大兴星光影视园到她东五环外的宿舍有三十公里，作为一个女孩儿，她不免有些害怕。
叶佳璇正发愁如何回去的时候，一个同校学生出现在她眼前。那个女孩主动问她：“要不要一块儿？做个伴儿。 ”她点点头，两个人拼了个车，搭伴儿回了学校。在路上，她们有一搭没一搭地聊着，下车后互加了微信。那时，叶佳璇意识到， “社恐”有时候好像只是一个托词：“在我真正需要帮助时，社交就变得不那么令人恐惧。 ”她觉得，自己的“社恐”状态，很大程度上是一种对陌生的回避。
回到宿舍，叶佳璇躺在床上回想起自己过往那些真正的“社恐时刻” 。
过年回老家，不太熟悉的七大姑八大姨会问她很多难以回答的问题，譬如：“谈恋爱了吗？”“学的专业以后出路是什么？”对于这些近似拷问的问题，她会即时触发内心的“社恐按钮” ，尴尬地说上几句之后，她就找个由头赶紧逃离现场。
学生会组织的聚餐也让叶佳璇感到不适。起初，她加入那些校园组织，是为了“能让自己在学习之余，有些事做” ，但她慢慢察觉，当中的运行模式，与她想象的完全不一样：“大家没有过深的交往，表面看着嘻嘻哈哈，但实际上，相互之间并不了解。 ”所以，每次和他们在一个桌子上吃饭，叶佳璇都会觉得有些别扭：一方面，不能放开吃，肚子填不饱；另一方面，大家都在尬聊， “无论是讲述的，还是聆听的，都很不好受” 。
最让叶佳璇受不了的环节还不是用餐，而是结束之后开展的一系列活动。尤其是“真心话大冒险”游戏，被叶佳璇称为“社恐的洼地” 。每次轮到她，她都只选“真心话” ，因为包含着亲密动作的“大冒险”对她来说简直是“公开处刑” 。虽然名义上是“真心话” ，但实际上就算胡编乱造一些经历，也不会有人在意：“每次聚会，真正感到快乐的，也就那么几个人。 ”