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1、花生米能生吃 。
2、因为生花生米比熟花生米营养价值高，含有的不饱和脂肪酸，可以在胃黏膜的表面形成一层保护膜，能够减少食物对胃部的刺激，有养胃的作用 。
【花生米能生吃吗 花生米可以直接生吃吗】3、生花生米含有丰富的蛋白质、膳食纤维、而且含有维生素e、叶酸、维生素b1、锌、铁等营养成分，有降低血脂，预防脑血管疾病等作用 ， 每天可以少量食用 。

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