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1、血橙的热量不算高，适当吃可以补充身体所需营养，有利于身体健康，但应避免一次性吃得过多或者经常暴饮暴食，否则可能会导致胃肠负担加重 。
【血橙的热量高不高 血橙的热量高吗】2、血橙属于新鲜水果，口感酸甜可口 ， 富含营养成分，如膳食纤维、维生素C、胡萝卜素 ， 适当吃血橙有助于补充机体营养 。血橙中的膳食纤维摄入体内后可促进肠道蠕动，能够预防及改善便秘，而维生素C有利于抗氧化，对皮肤比较好 。血橙热量不算高 ， 每100g血橙所含热量是50千卡，因此适当吃血橙不会引起人体肥胖，还能帮助补充营养 。但如果摄入量比较大或者长期暴饮暴食血橙，可能会导致体内摄入热量大于所消耗的热量 ， 长期如此会引起体内脂肪堆积，造成肥胖 。
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