怎样让皮肤变白变亮怎样能让皮肤变得白亮( 二 ) _生活百科

只要每天晚上在10:00以前睡觉，保证充足的睡眠，保重健康的饮食，多运动，多喝水，多排便（敲黑板画重点，排便非常重要?。梢缘骼砗闷し舴⒒频淖刺?。如果再服用一些养生类的药膳或中药，可以加快调理速度，甚至让皮肤变得比之前更好。

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如果不熬夜，睡眠充足，作息规律，饮食健康，日常注意防晒，但皮肤偏黄或偏黑，这种情况下的肤色就完全属于基因决定的肤色，不要浪费钱试图从根本上改变，还是规规矩矩用正规的一次性皮肤美白产品吧，面部用底妆，身体涂美白液，一样能白到发光，除了麻烦点，没啥缺点。
另外，如果吃太多含有胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、柑橘等食物，也可能引发皮肤发黄，一般情况下，很少有人能一次性吃太多这些东西，即使超量食用造成皮肤发黄，也会代谢掉而恢复正常，另外，多喝水有助于加速代谢。

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【怎样让皮肤变白变亮怎样能让皮肤变得白亮】太白也不好，适当用一些美白产品达到自然白效果[灵光一闪][灵光一闪]

怎样让皮肤变白变亮 怎样能让皮肤变得白亮( 二 )

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