怀孕期间吃咸菜对胎儿有什么影响怀孕期间吃了咸菜对胎儿有影响吗 _生活百科

咸菜是我们日常生活中常常吃到的佐餐小菜，很多人家中都会自己腌制。什么酸豆角，糖醋蒜，泡菜，腌萝卜等，每个家庭都有自己独特的味道，也是子女们对于妈妈手艺一种特殊的味道。
怀孕以后，尤其是早孕期间，很多女性会因为激素水平的大幅度升高，而出现食欲不振，恶心呕吐等早孕反应，不喜欢吃油腻的食物，酸酸辣辣额的开胃小咸菜反而成了爽口下饭的喜爱。
我们不建议孕妇吃咸菜，因为作为腌制食品来说，咸菜里面含有的盐分都比较高，而且营养层分也比较单一，并不适合孕期营养的需求。但是偶尔吃少量，仅仅改善一下口味，作为开胃辅助，也并不是就一点都不可以的。
孕妇吃咸菜，一定要注意少量，并且选择干净卫生的咸菜食用。可能存在食品安全隐患，比如三无产品，可能被污染或者出现变质的咸菜，一定不要吃。自己做的咸菜也是一样的，如果出现了变味，变质，一定要扔掉不要食用。
仅仅食用少量咸菜，并不会对胎儿造成什么影响。但是孕期需要的是营养均衡的健康饮食，所以一定要记住，对于孕妇来说更好的食物，应该是新鲜，营养的饮食，咸菜还是要尽量少吃，或者不吃为好。

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怀孕期间仅仅只是偶尔吃几次咸菜，对孕妈妈和胎宝宝都是没有什么影响的，还可以起到开胃的作用，但是不可以长期吃咸菜。

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首先，咸菜营养价值不高。
咸菜经过腌制，其中的维生素，蛋白质等很多营养成分都受到了破坏，营养价值不高，长期食用会导致营养不良，长期下来不利于宝宝的发育。

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【怀孕期间吃咸菜对胎儿有什么影响怀孕期间吃了咸菜对胎儿有影响吗】其次，咸菜盐含量超标，容易引起孕妇水肿。
孕晚期要控制每日盐的摄入量，过量摄入会使孕妇水肿情况加重。
第三，腌制食物中亚硝酸盐超标。
经常食用含亚硝酸盐超标的食物容易引发癌症，孕妇更加要少吃，保证母体安全的情况下，胎儿才能更好的发育。

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