虾皮补钙效果好不好 吃虾皮可以补钙吗( 二 )


菠菜虾皮饼

虾皮补钙效果好不好 吃虾皮可以补钙吗

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做法:
1.菠菜焯水后,捞出剁碎;
2.虾皮剁碎,和菠菜碎和面粉,鸡蛋搅拌均匀 , 调成面糊 。
3.不粘锅烧热,倒入一小勺面糊摊饼,一面摊好翻另一面 。
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