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脚扭伤一定要注意:1、不要一经上来就用热敷
2、扭伤严重，也就是韧带损伤严重，一定要到医院就诊 ， 确定损伤状况，进行韧带损伤治疗和康复训练 。
3、扭伤急性期，也就是冷敷阶段，一定要卧床 ， 可将脚部抬高，有利于静脉回流
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4、恢复期间，也要注意多休息，少进行强忍的下肢运动
【扭伤脚怎么处理好的快速消肿 脚扭了怎么消肿快】脚扭伤，说小不小，说大不大，但是一定要重视，以及正确处理 。以免留下后患 。
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