de减jiǎn肥féi食谱pǔ3
瘦身shēn减jiǎn肥féi食谱pǔ一yī
材cái料liào：玉米mǐ、冬瓜guā、淮山、面miàn筋、西兰花、香菇、红hóng萝卜、盐、酱jiàng油、芝麻油各适量liàng 。
做法fǎ：
1、洗xǐ净材cái料liào，将玉米mǐ切块垫底，其qí他的de均匀铺上 。
2、倒水shuǐ淹yān没材cái料liào，加上酱jiàng油开始煲，大dà火沸开后hòu，中zhōng火30分fēn钟 。
3、水shuǐ收得差不bù多duō时，加盐，滴上芝麻油数滴 。熄火开吃chī 。
瘦身shēn减jiǎn肥féi食谱pǔ二èr
材cái料liào：红hóng豆dòu100克，绿豆dòu100克，山楂30克，红hóng枣10枚，水shuǐ1000ML 。
做法fǎ：
1、将所有yǒu材cái料liào共gòng放在锅guō中zhōng，加1000毫升冷水shuǐ，煎到dào豆dòu烂即可 。（温馨提示：红hóng豆dòu和绿豆dòu煮zhǔ之前较好用yòng冷水

• 怎么辟谷减肥食谱 辟谷减肥食谱一览表
• 如何制作减肥食谱 减肥食谱大全及做法窍门
• 怀孕可以吃芒果吗 怀孕可以吃芒果吗中期
• 诺特减肥食谱 诺特减肥食谱图片
• 减肥套餐食谱 减肥套餐食谱一日三餐
• 减肥餐食谱大全 营养减肥餐食谱大全
• 哺乳期埋线减肥食谱 哺乳期埋线减肥的危害事件
• 全麦面包减肥食谱 全麦面包减肥效果
• 儿童减肥食谱大全 儿童减肥健康营养菜谱
• 21天减肥法食谱图片 21天减肥法的食谱