：黄huáng瓜guā 。
主打减jiǎn肥féi菜cài：海带
推荐理由：海带清热rè利水shuǐ，有yǒu祛脂zhī降压的de作用yòng 。它所含的de多duō种zhǒng矿物wù质zhì及jí维wéi生素sù能néng减jiǎn少shǎo人体tǐ摄入的de脂zhī肪在心xīn脏、血管、肠壁的de沉积jī，堪称消xiāo脂zhī减jiǎn肥féi的de佳品 。
星期四
早zǎo餐cān：茶蛋dàn1个gè
午餐cān：白萝卜为wèi主菜cài，米mǐ粥zhōu1碗 。
晚餐cān：菠萝 。
主打减jiǎn肥féi菜cài：白萝卜
推荐理由：白萝卜味wèi甘性凉，有yǒu消xiāo腻、去qù脂zhī、化痰、止咳等功效 。它还hái含有yǒu胆碱物wù质zhì，能néng降低dī血脂zhī、血压，非fēi常利于减jiǎn肥féi 。
星期五
早zǎo餐cān：米mǐ粥zhōu1碗
午

• 怎么辟谷减肥食谱 辟谷减肥食谱一览表
• 如何制作减肥食谱 减肥食谱大全及做法窍门
• 怀孕可以吃芒果吗 怀孕可以吃芒果吗中期
• 诺特减肥食谱 诺特减肥食谱图片
• 减肥套餐食谱 减肥套餐食谱一日三餐
• 减肥餐食谱大全 营养减肥餐食谱大全
• 哺乳期埋线减肥食谱 哺乳期埋线减肥的危害事件
• 全麦面包减肥食谱 全麦面包减肥效果
• 儿童减肥食谱大全 儿童减肥健康营养菜谱
• 21天减肥法食谱图片 21天减肥法的食谱