、鲈鱼yú、黄花鱼yú，用低温烤胡麻油做汤，或huò者zhě鲫鱼yú豆dòu腐汤、猪蹄汤 。坐月yuè子的de饮料，通常会吃chī杜仲zhòng 养生 茶、栗子壳茶或huò者zhě桂圆枸杞茶，止渴 养生 ，可kě以yǐ开水后饮用，也可kě以yǐ吃chī一yī些益母饭fàn、木瓜guā茶、养肝汤等等 。
2、第dì二周zhōu叫内脏收缩周zhōu，主要yào的de功效是收缩***，盆底肌肉的de恢复，重点diǎn是腰骨的de复原，骨盆腔的de复旧，促进新生代谢，预yù防腰酸背痛 。通常是给生化huà汤、糯米mǐ粥zhōu或huò者zhě桂圆粥zhōu、红hóng豆dòu汤、鱼yú汤、薏米mǐ饭fàn和木瓜guā茶 。
3、第dì三周zhōu到满月yuè叫滋养进补周zhōu，主要yào的de功效是调整体力、补血xuè理气、预yù防老化huà，恢复女nǚ性肌肤的de光滑有弹性，我们会给甜的de糯米mǐ粥zhōu、红hóng豆dòu汤、油饭fàn、鱼yú类 。一yī般给品性温和的de蔬菜

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