mǐ、黑hēi芝麻、首乌、红hóng豆dòu、阿胶
10、肾虚补肾食shí疗配方：枸杞、黑hēi豆dòu、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑hēi芝麻
11、补脑益智食shí疗配方：黑hēi芝麻、核桃、南瓜籽、银杏
12、清热祛湿食shí疗配方：茯苓、薏米mǐ、莲子
13、丰胸食shí疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽
14、皮pí肤美白食shí疗配方：葡萄籽、燕yàn麦、麦胚芽、白芷、白茯苓
15、高血压食shí疗配方：芹菜籽、黄瓜籽
16、瘦身食shí疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山shān药、山shān楂干
五wǔ谷gǔ杂粮liáng养生shēng减肥粥的de做法想xiǎng要yào减肥，那么五wǔ谷gǔ杂粮liáng养生shēng减肥粥是一个不错的de选择哦，好吃chī又健康，下xià面是我为大家收集整理的de五wǔ谷gǔ杂粮liáng养生shēng减肥粥的de做法，欢迎大家阅读 。
五wǔ谷gǔ杂粮liáng养生shēng减肥粥的de做法之黑hēi豆dòu大米mǐ粥：滋阴补肾
材料：黑hēi豆dòu20克，大米mǐ30克 。
调diào料：红hóng糖5克 。
做法
1.黑hēi豆dòu洗xǐ净，用水shuǐ浸泡4小时;大米mǐ淘

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