xīn鲜xiān水shuǐ果guǒ（香蕉等高糖水shuǐ果guǒ较zuì好hǎo不bù要） 。
减jiǎn肥féi食shí谱一yī周zhōu瘦shòu10斤科学减jiǎn肥féi餐cān 减jiǎn肥féi是需要毅力的de，也是有一yī定难度的de事情，很hěn多女性xìng朋友为了拥有更苗条的de身材都dōu会减jiǎn肥féi瘦shòu身，大dà多数人会通过饮yǐn食shí进jìn行调节，可kě以yǐ通过一yī周zhōu的de饮yǐn食shí进jìn行瘦shòu身，主zhǔ要就是少shǎo油少shǎo盐，饮yǐn食shí清淡，多吃蔬shū菜水shuǐ果guǒ，多吃富fù含hán蛋dàn白的de食shí物等，这样yàng可kě以yǐ促进jìn新xīn陈代谢xiè，有利于减jiǎn肥féi瘦shòu身 。
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