féi一yī周的de食shí谱pǔ大全quán2
星期一yī： 早zǎo餐cān：腿蛋dàn包1个gè、乳酪1杯bēi
午wǔ餐cān：鱼蛋dàn汤tāng米mǐ、油菜cài（走油）、茶/水shuǐ
下午wǔ茶：水shuǐ果guǒ1份fèn
晚wǎn餐cān：豉汁蒸乌头、灼菜cài、饭fàn、水shuǐ果guǒ1份fèn
星期二： 早zǎo餐cān：麦包1个gè、加钙低糖táng豆dòu奶nǎi
午wǔ餐cān：低脂zhī芝士火腿三sān明治、健怡汽水shuǐ、水shuǐ果guǒ1份fèn
下午wǔ茶：马莉饼4块
晚wǎn餐cān：胜瓜guā炒chǎo牛肉ròu、饭fàn、水shuǐ果guǒ1份fèn
星期三sān： 早zǎo餐cān：果guǒ酱三sān明治、低脂zhī乳酪1杯bēi
午wǔ餐cān：粟米mǐ肉ròu丝饭fàn、菜cài（走油）
下午

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