三sān餐cān安排表 ， 希望对大dà家有所帮助 。
减jiǎn肥féi食谱pǔ一yī日rì三sān餐cān安排表1
早zǎo餐cān
A、麦皮一yī碗wǎn、脱脂奶nǎi一yī杯 。
B、苹果guǒ三sān个gè、清茶chá一yī杯 。
C、香蕉二条、绿茶chá一yī杯 。
D、提子麦包bāo一yī个gè、乌龙茶chá一yī杯 。
E、粟米mǐ片一yī碗wǎn、脱脂奶nǎi一yī杯 。
F、西梅五粒、脱脂奶nǎi一yī杯 。
G、麦包bāo一yī个gè、西梅汁zhī一yī杯 。
午wǔ餐cān
A、蕃茄jiā鸡jī蛋三sān文治zhì一yī份、绿茶chá一yī杯 。
B、云吞面一yī碗wǎn、灼菜一yī碗wǎn 。
C、什菜沙律一yī碟、绿茶chá一yī杯 。
D、菠菜面一yī碗wǎn、乌龙茶chá一yī杯 。
E、牛niú丸米mǐ一yī碗wǎn、灼菜一

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