de能néng量liàng很hěn难消耗 ， 积累下xià来就很hěn会容易产生赘肉 。
扩展资料：
减jiǎn肥féi是shì食物wù：
1、番茄jiā
番茄jiā中含有丰富的de茄jiā红hóng素 ， 而茄jiā红hóng素的de抗氧yǎng化huà能néng力是shì维他命c的de20倍 ， 可kě以yǐ说是shì抗氧yǎng化huà的de超强战斗力 。熟吃chī可kě以yǐ让番茄jiā的de抗氧yǎng化huà能néng力更gèng强 。虽然经烹调或加工过的de番茄jiā（番茄jiā酱jiàng、番茄jiā汁zhī、罐装番茄jiā）所含的de维他命c会遭到破坏 ， 但dàn是shì茄jiā红hóng素的de含量liàng可kě增加数倍 ， 抗氧yǎng化huà功gōng能néng也yě更gèng超强 。
2、绿茶chá
绿茶chá中含有丰富的de茶chá多酚 ， 对付脂肪fáng那可kě是

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