yóu，油yóu温后放洋葱、蒜suàn末炒chǎo香，再倒入rù蘑mó菇炒chǎo软 。倒入rù淡奶油yóu，再加入rù适量liàng清水shuǐ煮开 。下三色螺旋面和菠bō菜cài，加盐yán调diào味wèi，翻炒chǎo1分钟后撒入rù火腿末和白bái胡hú椒粉拌匀即jí可kě 。
3、海蛎烧shāo豆腐
豆腐用yòng淡盐yán水shuǐ浸泡半小时后取出切块，海蛎加少许xǔ盐yán、醋、料liào酒、胡hú椒粉、地瓜粉拌匀，青蒜suàn切段、姜jiāng切片piàn备用yòng 。锅内nèi倒入rù少许xǔ油yóu，油yóu热后下入rù切好hǎo的de青蒜suàn段和姜jiāng片piàn、豆腐小火略煎 。转大火，下入rù料liào酒、生抽翻炒chǎo 。加入rù适量liàng的de水shuǐ炖煮片piàn刻 。下入rù海蛎焖煮片piàn刻，煮到汤汁略稠 。加入rù青蒜suàn叶yè、盐yán、胡hú椒粉调diào味wèi即jí可kě 。
4、燕麦

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