青菜减肥食谱 青菜减肥食谱大全(18)

只,shuǐguǒ,咖啡 。。
cān:青cài,西红柿,shuǐguǒ,咖啡
cān:煮鸡蛋liǎng只,羊肉,西红柿为主decài,泡cài,咖啡 。
星期三
zǎocān:煮鸡蛋(不限),烤面bāo(不限),shuǐguǒ,咖啡(不加糖奶) 。
cān:煮鸡蛋,烤面bāo,咖啡 。
cān:煮鸡蛋,青cài,泡cài,咖啡 。
星期四
zǎocān:煮鸡蛋只,shuǐguǒ,咖啡 。
cān:青cài,西红柿,shuǐguǒ,咖啡 。
cān:煮鸡蛋liǎng只,奶酪,cài,咖啡 。
星期五
zǎocān:煮鸡蛋只,shuǐguǒ,西红柿,咖啡 。
cān:煮鸡蛋liǎng只,cài,西红柿,咖啡 。
cān:海鱼,青cài,烤面bāo,咖啡 。