yào选择zé合适的de食shí材搭配pèi水煮zhǔ菜cài的de ， 营yíng养yǎng也yě是很均衡的de 。大dà白菜cài的de热量非常cháng的de低 ， 搭配pèi木耳是很不错的de选择zé ， 两者zhě搭配pèi在一yī起味wèi道也yě是很棒的de 。
吃的de比bǐ较健康
将大dà白菜cài和hé木耳切成小片儿 ， 放进水里面煮zhǔ调味wèi之后将它们捞起来 ， 放上shàng酱汁即可 。也yě可以yǐ制作zuò西红柿shì洋葱汤 ， 西红柿shì在蔬shū菜cài里面 ， 它的de热量也yě是很低的de 。西红柿shì和hé洋葱搭配pèi在一yī起 ， 吃的de也yě比bǐ较健康 。将西红柿shì和hé洋葱放入热水里 ， 加入喜欢吃的de丸子 ， 再加上shàng调料 ， 一yī道好吃的de汤就做好了le 。很多人rén担心丸子的de热量太高 ， 吃后会huì长胖 ， 其实偶尔吃一yī顿也yě

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