一yī些香菇和hé青菜cài等děng低热量食shí物 ， 蛋dàn白质、脂zhī肪、维wéi生素合理补充chōng ， 这样yàng就不会huì引起营yíng养yǎng不良的de情况 。
童星出道的de他 ， 现xiàn在也yě只有22岁 ， 却已经是老演员了le ， 有了le很多经典的de作zuò品 。吴wú磊3岁时出现xiàn在《黄金搭档》的de广告中 ， 后来又出演了le《封神榜》中的de小哪吒等děng多部经典作zuò品 ， 特别是在16岁时出演《琅琊榜》中的de“飞流” ， 让观众们印象深刻 。
迪丽热巴等děng人rén主演的de《长歌行》剧中 ， 昔日的de飞流弟弟变成了le现xiàn在的de肌肉小生 ， 为wèi了le更贴近剧中角色 ，  吴wú磊花huā费了le四个月的de时间去积极地进行身材管理 ， 进行大dà量健身训练 ， 较zuì终呈现xiàn了le令导演 ， 观众都dōu满意的de画面 。
网友表示心疼 ， 让吴wú磊多吃点 ， 别饿着zhe了le 。更多的de网友还是看到了le吴wú磊的de自zì律 ， 称赞他是自zì律少年 。有的

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