liù星xīng期日rì
早餐cān：水煮蛋dàn1只，酸奶1瓶，葡萄8颗午餐cān：水煮青菜cài1份，白米饭1碗，西xī红柿晚wǎn餐cān：牛排，以yǐ西xī红柿为主zhǔ的de青菜cài沙拉，黑咖啡fēi星xīng期一yī星xīng期二星xīng期三星xīng期四星xīng期五星xīng期六liù星xīng期日rì
早餐cān：荷包bāo蛋dàn1个gè，白吐tǔ司2片，黑咖啡fēi午餐cān：烧鸡1份，西xī红柿，葡萄8颗晚wǎn餐cān：青菜cài汤，圆白菜cài，白米饭1碗，青菜cài沙拉
鸡蛋dàn减jiǎn肥féi食shí谱pǔ一yī周zhōu狂瘦10斤jīn鸡蛋dàn减jiǎn肥féi法fǎ的de原理lǐ
鸡蛋dàn黄huáng中含有卵磷脂zhī是一yī种zhǒng乳化剂，可kě使脂zhī肪胆固醇chún乳化成极小颗粒，从血管排除chú后为机体tǐ所suǒ利用 。鸡蛋dàn还可kě以

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