de身体健康哦 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ三(苹果guǒ餐)
1、早zǎo餐：一yī瓶牛奶nǎi(或huò不加糖咖啡)+一yī颗白bái煮zhǔ蛋(或huò茶叶蛋) 。
2、苹果guǒ：从中午12:00开始 ， 每2小xiǎo时吃一yī颗苹果guǒ直至晚wǎn上8：00一yī共五颗 ， 吃完就jiù不再进食shí苹果guǒ餐吃一yī天tiān就jiù够了 。
推tuī荐理由：苹果guǒ减jiǎn肥féi餐一yī直是各位减jiǎn肥féiMM的de首选 ， 苹果guǒ既减jiǎn肥féi又美容róng。这个gè减jiǎn肥féi套餐的de瘦身效果guǒ也比较明显 ， 我有yǒu段时间jiān减jiǎn肥féi ， 也是食shí用这个gè套餐 ， 当时的de效果guǒ还是很明显的de ， 到现在一yī直保持一yī定食shí量 ， 也没有yǒu见反弹呢ne ， 想xiǎng减jiǎn肥féi的deMM ， 一yī定要坚持哦 。
减jiǎn肥féi

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