bēi蜂蜜水、全quán麦面包
中：一yī份水煮zhǔ青菜、 瘦肉ròu炒木耳、一yī小xiǎo碗wǎn米饭
晚wǎn：蔬shū菜粥
周日
早zǎo餐：蒸蛋羹、一yī个gè馒头、一yī个gè苹果guǒ
午餐：丝瓜guā炖豆dòu腐、半碗wǎn米饭
晚wǎn餐：赤小xiǎo豆dòu粥、一yī根香蕉
减jiǎn肥féi餐食shí谱pǔ大全quán及做法简单3
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ一yī(蜂蜜减jiǎn肥féi方法)
1、第一yī天tiān：只喝hē蜂蜜(可kě泡茶喝hē) 。
2、第二èr三天tiān：正常饮食shí(但不能大吃大喝hē) 。
3、第四天tiān：只喝hē蜂蜜 。
4、第五六liù天tiān：正常饮食shí 。
推tuī荐理由：蜂蜜还有yǒu排毒养颜的de作用 ， 很多MM减jiǎn肥féi时有yǒu便秘的de现象 ， 有yǒu这类情况的deMM减jiǎn肥féi可kě以选择这个gè套餐 。通常一yī星期下来可

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