huó动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是shì较易排便的de时shí间 。7、其他及时shí治疗肛裂、肛周感染、***附件炎等疾病，泻药yào应用要谨慎 。
怎么防治便秘mì呢?..
便秘mì这个问题如rú果不bù及时shí治疗的de话，很hěn容róng易引起更多duō严重的de疾病 。便秘mì是shì由于生活huó中zhōng的de饮yǐn食shí不bù合理不bù规律所导致的de，所以yǐ在日常生活huó中zhōng，我wǒ们应该多duō注意自zì己的de身体才行 。那么有哪些方fāng法可以yǐ有效预防便秘mì呢?下面小编为大dà家介绍六个预防便秘mì的de方fāng法 。
预防便秘mì的de方fāng法：
1、多duō吃高纤维类的de食shí物wù 。芹菜cài、山药yào、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的de食shí物wù，能增加食shí物wù残渣，***和促进肠道dào蠕动 。要注意，只有熟透了le的de香蕉才有这个功能，不bù熟的de香蕉含有很hěn多duō鞣酸，反而ér会抑制肠蠕动 。

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