:粟米肉丝饭、菜(走油)
下午茶:水果1份
晚餐:时菜冬菇瑶柱豆腐鱼片煲(可用清鸡汤调味)、饭/面、水果1份
星期四: 早餐:脱脂奶、麦皮
午餐:牛奶肠粉3条、白粥1碗、菜(走油)
下午茶:马莉饼4块
晚餐:鲜茄炒蛋、西兰花、饭、水果1份
星期五: 早餐:吞拿鱼三明治、加钙豆奶1盒
午餐:牛丸面、菜(走油)
下午茶:水果1份
晚餐:粟米冬瓜肉粒蛋花汤饭、水果1份
星期六: 早餐
- 台湾mm减肥食谱 台湾mm减肥法详细食谱
- 鸡蛋牛奶减肥食谱 鸡蛋牛奶减肥食谱七天瘦10
- 中国餐饮 中国餐饮加盟榜100强排名
- 儿童营养减肥食谱 儿童减肥营养餐食谱
- 鸡蛋一周减肥食谱 鸡蛋减肥法一周
- 明星食谱减肥 明星食谱减肥食谱
- 青菜减肥食谱 青菜减肥食谱大全
- 低gi减肥食谱 低gi饮食减肥法
- 邱医生28天减肥食谱 邱医生的减肥食谱两周无变化
- 健身教练减肥食谱 健身大神减脂期饮食及训练计划
