夏xià日减jiǎn肥排毒食shí谱
6. 经jīng期吃chī什么减jiǎn肥较快
夏xià季减jiǎn肥食shí谱 夏xià季除chú热养yǎng生shēng1、夏xià季减jiǎn肥食shí谱
（1）双菇gū苦kǔ瓜丝：苦kǔ瓜是shì一yī种zhǒng明星级的de减jiǎn肥食shí物wù，苦kǔ瓜中zhōng的de苦kǔ瓜素sù能néng够减jiǎn少shǎo脂zhī肪fáng和多duō糖táng的de摄取，在zài夏xià天食shí用yòng还能néng清qīng热祛暑，利尿解毒 。另外，苦kǔ瓜含hán膳食shí纤维，能néng促cù进jìn肠胃wèi蠕动dòng，香xiāng菇gū、金jīn针菇gū也都具有yǒu降脂zhī减jiǎn肥的de作用yòng 。苦kǔ瓜有yǒu非常多duō烹pēng调做zuò法fǎ，可

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