yǒu调节人体tǐ激素sù和内nèi分fēn泌的de功效xiào，并且能néng滋阴补肾对经jīng期的de顺利到来有yǒu很好的de暖宫作用yòng 。
二、经jīng期中zhōng7天：加jiā速sù血xuè液循环、增加jiā排毒功效xiào
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大姨妈总算到来了le，头两天你会huì感觉全身腰膝酸软，经jīng期如果guǒ腹痛难忍则说明宫寒严yán重，体tǐ内nèi淤血xuè无法fǎ顺利排出 。经jīng期是shì排毒的de较佳时期，学会huì抓住这个时机就能néng将减jiǎn脂zhī瘦身达到新的de台阶 。如何hé减jiǎn轻经jīng期不适shì症状、保bǎo暖子zi宫加jiā速sù毒素sù排出，又能néng促cù进jìn脂zhī肪fáng代dài谢成功瘦身?
我推荐这周早餐cān和中zhōng餐cān尽jǐn量liàng保bǎo证营养yǎng精致，但dàn晚餐cān要严yán格控kòng制热量

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