加jiā 。七，冬瓜经jīng常食shí用yòng冬瓜能néng去qù除chú身体tǐ内nèi多duō余的de脂zhī肪fáng和水分fēn起到
减jiǎn肥作用yòng 。八，空心菜cài，空心菜cài能néng降低dī胆固醇甘油三酯并能néng提高微血xuè管弹性，对高血xuè糖táng冠心病患huàn者大有yǒu裨益 。九，绿豆，绿豆为夏xià季清qīng暑佳品，能néng有yǒu效xiào降低dī血xuè清qīng胆固醇，甘油三酯和低dī密度脂zhī蛋白bái，明显减jiǎn轻冠状动dòng脉粥样硬化huà病变，高脂zhī血xuè症患huàn者每日适shì量liàng食shí用yòng绿豆有yǒu明显降胆固醇的de作用yòng，从而降低dī血xuè脂zhī保bǎo护hù心脏，防止冠心病 。
有yǒu减jiǎn肥效xiào果guǒ的de食shí物wù2
1、冬瓜绝对是shì减jiǎn肥者们较好的de朋友，冬瓜中

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