有yǒu作用yòng 。
6、 扁豆：扁豆这种zhǒng食shí物wù在zài春季的de时候是shì比较常见的de 。这种zhǒng食shí物wù里lǐ面miàn所suǒ富含hán的de营养yǎng价值是shì比较高的de，里lǐ面miàn富含hán丰富的de蛋白bái质和纤维，对于身体tǐ的de减jiǎn重是shì蛮有yǒu效xiào果guǒ的de 。
7、苦kǔ瓜：苦kǔ瓜这种zhǒng食shí物wù里lǐ面miàn富含hán维生shēng素sùC，而且苦kǔ瓜顾名思义就是shì苦kǔ，里lǐ面miàn的de糖táng分fēn含hán量liàng特别bié低dī，对于减jiǎn肥来说效xiào果guǒ是shì特别bié好的de 。而且经jīng常食shí用yòng苦kǔ瓜有yǒu助于抑yì制食shí欲，可kě

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