200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克) 。做法:1、将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌 , 炸酥 , 将燕麦片炸脆;豆豉炸香 , 干辣椒切丝 。2、油炒干辣椒丝 , 加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘 。3、将草莓洗净一同上桌 。
燕麦片减肥法食谱二:麦芽燕麦脆饼
材料:燕麦片100克、红糖25克、全蛋1个、麦芽糖2大匙、葵花子油30克、盐1克 。做法:1、将材料依序放入容器 。2、搅拌均匀 , 静置20分钟 , 使混合后的面团更入味 。3、烤盘铺上不沾布 , 用汤匙舀至烤盘上
- 减肥蔬菜水果汁食谱 减肥蔬菜水果汁食谱图片
- 瘦瘦减肥包食谱 瘦瘦包饮食
- 健康减肥法食谱 健康减肥法食谱图
- 李辉韩成减肥食谱 李辉韩成瘦腿效果好吗
- 山楂的功效与作用减肥食谱 山楂的功效与作用减肥瘦身
- 减肥食谱排行榜 减肥较好食谱
- 七天快速减肥食谱 简单有效的七日减肥食谱
- 夏季健康减肥食谱 夏季健康饮食减肥方法
- 800大卡减肥食谱 800大卡减肥食谱图片
- 高蛋白减肥法食谱 21天高蛋白减肥法食谱