燕麦减肥食谱 燕麦减肥食谱大全(20)

méi200、豌dòu20dòu豉20、盐2、味精3、干辣椒5、干淀粉10、色拉油250(实耗15) 。做:1、将整粒xìng仁切成两半(横向切);豌dòu加盐稍腌 , 炸酥 , 将yànmàipiàn炸脆;dòu豉炸香 , 干辣椒切丝 。2、油炒干辣椒丝 , 加xìng仁、dòu豉以及其yuán料炒匀装盘 。3、将草méi净一同shàng桌 。
yànmàipiànjiǎnféi食谱二:màiyànmài脆饼
cái料:yànmàipiàn100、红糖25、全dàn1mài芽糖2大shi、葵huāzi油30、盐1 。做:1、将cái料依序fàng容器 。2、搅bàn均匀 , 静置20分钟 , 使混合后de面团更味 。3、kǎo盘铺shàng , 用汤shi舀至kǎo