, 以叉子压平 。4、放入预热好的烤箱中 , 于170° , 烤15分~20分钟出炉即可 。
燕麦片减肥法食谱三:燕麦薄片
材料:葵花子油1大匙 , 黄糖粉1/4茶匙 , 盐1/2茶匙 , 牛奶50克 。燕麦片100克 , 小苏打粉1/4茶匙 。黑白芝麻若干 。做法:将材料1拌匀 , 再将材料2加入拌匀 , 然后揉成团 。(若觉得干就加些牛奶 , 湿就加些麦片) , 面团分小团 , 擀成薄片 。刷上牛奶 , 撒上芝麻 , 放置烤盘上170度20分钟出炉即可 。
燕麦片减
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