guā汤tāng+梨1个gè
晚wǎn餐cān：米mǐ饭半碗wǎn+炒chǎo四季豆+白bái萝卜汤tāng+番茄jiā1个gè
吃水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi注意事项
一yī、选择含hán糖量liàng少的de水shuǐ果guǒ
选择水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi的de`时候应yīng该选择吃含hán糖量liàng较少的de水shuǐ果guǒ ， 避免摄入rù过多duō糖分而导致转化成的de脂zhī肪过多duō堆积 。一yī般水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi应yīng该选苹果guǒ、柠檬méng、李子、柑橘类等水shuǐ果guǒ 。
二、水shuǐ果guǒ食shí用yòng量liàng不bù宜过多duō
吃水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi并不bù意味着需要yào大量liàng吃水shuǐ果guǒ ， 水shuǐ果guǒ并非是能量liàng低的

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