鸡jī胸肉ròu切qiè成长条状水shuǐ煮至熟后捞起qǐ ， 与红hóng椒条、奇qí异果guǒ条摆盘 ， 淋上shàng柳橙汁zhī即jí可kě 。
减jiǎn肥féi营yíng养分析：有yǒu充足蛋白bái质 ， 且鸡jī肉ròu的de脂zhī肪含hán量liàng较低 ， 减jiǎn少对duì心血管的de伤害 ， 不bù过此道早餐cān缺少淀粉 ， 建议搭配贝果guǒ食shí用yòng 。
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱三：奇qí异果guǒ鲑鱼炒chǎo饭
原料：市售冷冻炒chǎo饭1盒、奇qí异果guǒ1颗
方法：将冷冻炒chǎo饭以微波炉加热过后 ， 洒上shàng洗净去皮切qiè块kuài的de奇qí异果guǒ食shí用yòng 。
减jiǎn肥féi营yíng养分析：淀粉类食shí物可kě让整个gè早上shàng的de精神饱满 ， 且鲑鱼可kě提供蛋白bái质、奇qí异果guǒ也有yǒu

• 燕麦减肥食谱 燕麦减肥食谱大全
• 减肥蔬菜水果汁食谱 减肥蔬菜水果汁食谱图片
• 李辉韩成减肥食谱 李辉韩成瘦腿效果好吗
• 山楂的功效与作用减肥食谱 山楂的功效与作用减肥瘦身
• 减肥食谱排行榜 减肥较好食谱
• 七天快速减肥食谱 简单有效的七日减肥食谱
• 夏季健康减肥食谱 夏季健康饮食减肥方法
• 800大卡减肥食谱 800大卡减肥食谱图片
• 减肥食谱一周瘦10斤 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥上班族
• 韩雪减肥食谱 韩雪的养生秘诀