fèn，是shì人rén们较想减肥的de时候，因为到了夏天，身shēn上的de肉ròu肉ròu就要露出chū来lái了 。再加上四五月份fèn，气温适宜，这个时候较适合减肥了 。以yǐ下xià女性减脂餐食shí谱pǔ大全图tú片
女性减脂餐食shí谱pǔ大全图tú片1
低dī卡减肥餐食shí谱pǔ一yī：炒茄jiā丝sī
热量liàng参考：35卡/100克kè
材料：茄jiā子1个、西xī红柿1个、色拉lā油、鸡jī精jīng、盐油、大蒜suàn、五香xiāng粉fěn
做zuò法fǎ：
1.茄jiā子、番fān茄jiā、葱cōng洗xǐ净，茄jiā子切qiè细丝sī，蒜suàn剁末备用yòng;番fān茄jiā切qiè片 。
2.炒锅guō放fàng油，油温下xià入rù蒜suàn末和葱cōng段爆bào香xiāng;下xià入rù茄jiā丝sī翻炒一yī会儿后再加入rù番fān茄jiā片翻炒 。

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