yǐ一yī不bù小xiǎo心xīn就jiù摄入rù了过多duō的de热rè量liàng了 。以yǐ下xià几种清凉饮yǐn帮你排pái出摄入rù过多duō热rè量liàng ， 骨gǔ感身shēn材过夏xià天 ， 是shì特别bié推tuī荐 ， 可kě以yǐ让你无后hòu顾之zhī忧：
花草茶汁zhī：半杯清水shuǐ加一yī包花草;可kě以yǐ降jiàng的de排pái毒dú排pái油yóu腻消除脂zhī肪fáng 。柠檬汁zhī：大dà半杯水shuǐ加进1片柠檬1/4杯 ， 轻松身shēn体tǐ 。石榴汁zhī ， 再加入rù几块kuài冰 ， 一yī杯清凉饮yǐn就jiù做好了 。开水shuǐ冲chōng泡 ， 晾凉 ， 根据个gè人rén口味wèi调整温度即jí可kě 。
6、猕猴桃
猕猴桃富含hán维wéi生素C ， 一yī直是shì人rén们非常喜爱的de

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