liàng，能缓解便秘女性生完孩子后吃米mǐ饭对身体后很多好处，但是shì煮大米mǐ饭的时候多放点水，不要yào煮太硬产妇fù 。
坐月子天天喝粥zhōu能调整营养yǎng，也能促进身体吸收，提高肠胃的抵抗能力，减少各种消化系统不良的症状哺乳妈妈可kě适shì当采用这些xiē方fāng式，达到很好的营养yǎng补充效果但不管选择哪些xiē方fāng法，都应该要yào谨慎，因为营养yǎng过剩会引起副作用，不利于肠胃 。
坐月子喝大米mǐ粥zhōu没有危害，但是shì如果只喝大米mǐ粥zhōu，会造成chéng营养yǎng不良建议多喝小米mǐ粥zhōu，促进乳汁的分泌，另外尽量liàng多喝汤汤水水的食物wù，如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养yǎng月子期间饮食禁忌忌食过咸食物wù因 。
你好，很高兴为您服务坐月子的时候饮食要yào清淡，多喝汤，多吃一yī些xiē高蛋白质的饮食比如说瘦肉丸鸡蛋啊，牛奶注zhù意不要yào吃辛辣***性的食物wù当然喝粥zhōu是shì完全可kě以的大米mǐ粥zhōu主料大米mǐ75克辅料枸杞1小把，水750克 大 。
【月子可以喝大米粥吗 月子餐可以喝大米粥吗】