rén们都觉得坐月子就得小米mǐ粥zhōu配鸡蛋才有营养yǎng，大米mǐ粥zhōu营养yǎng不行，却不知现在的条件和以前不一yī样 。
1坐月子期间产妇fù喝小米mǐ粥zhōu加红糖是shì较好的因为产妇fù在刚刚生产之后，身体虚弱，饮食需要yào清淡小米mǐ粥zhōu可kě以调节产妇fù的胃口，帮助产妇fù开胃所以选择小米mǐ粥zhōu能够让产妇fù的食欲增加，红糖是shì能够补气补血的，产妇fù吃小米mǐ粥zhōu加红糖是shì较 。
服用稻米mǐ有较高的营养yǎng成chéng分，但稻米mǐ蛋白中磷酸氢钙和苏氨酸的成chéng分较少，因此 并不是shì一yī种彻底蛋白，其营养yǎng成chéng分不如小动物wù蛋白但在午饭和晚wǎn饭时服用稻米mǐ，较面点来讲更有益于产后瘦身第二孕妇fù大米mǐ粥zhōu做法 作法一yī牛奶大米mǐ 。

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服用稻米mǐ有较高的营养yǎng成chéng分，但稻米mǐ蛋白中磷酸氢钙和苏氨酸的成chéng分较少，因此 并不是shì一yī种彻底蛋白，其营养yǎng成chéng分不如小动物wù蛋白但在午饭和晚wǎn饭时服用稻米mǐ，较面点来讲更有益于产后瘦身坐月子饮食禁忌 1忌多吃味精为了 。
坐月子应该和小

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