féi 。
红hóng酒奶酪
选择天tiān然酿造的de纯正红hóng酒和hé优质zhì奶酪搭配当dāng作晚餐cān，可以yǐ加jiā速夜间新xīn陈代dài谢，让你nǐ自睡梦中zhōng，减jiǎn掉脂肪fáng 。红hóng酒中zhōng的de酒精jīng饮下xià以yǐ后可以yǐ缓慢地提高gāo身shēn体的de温度，加jiā速血液循环和hé新xīn陈代dài谢，促使身shēn体在zài代dài谢缓慢的de夜间也yě能néng加jiā快能néng量liàng消耗，从而加jiā速脂肪fáng分fēn解 。奶酪富含hán优质zhì蛋dàn白和hé钙质zhì，可以yǐ促进减jiǎn肥féi 。
雷公根煮zhǔ水shuǐ
取qǔ雷公根150克kè，加jiā水shuǐ1000毫升煮zhǔ沸，15分fēn钟左右当dāng茶饮用yòng 。雷公根茶有yǒu利水shuǐ加jiā速新xīn陈代dài谢的de效

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