jīng心挑选出来lái的de，许多duō方法fǎ还是shì明星们尝cháng试过的de哟！
1． 苹píng果guǒ餐cān
只zhǐ需持续xù3日rì的de苹píng果guǒ减jiǎn肥féi法fǎ 。其qí他可kě以yǐ喝hē水shuǐ和hé茶 。第3天tiān晚wǎn上shàng，喝hē一yī至二勺sháo食shí用yòng橄榄油 。
2． 萝luó减jiǎn肥féi法fǎ
坚持一yī个星期只zhǐ吃chī菠萝luó 。其qí他用yòng水shuǐ分fēn来lái补充chōng 。
3． 煮鸡蛋减jiǎn肥féi法fǎ
一yī天tiān食shí用yòng8～9个水shuǐ煮鸡蛋、持续xù2个星期 。不bù吃chī米饭fàn等děng主食shí，可kě以yǐ和hé青菜cài、
葡萄、去掉油的de肉一yī起qǐ吃

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