xī葫芦性寒，脾胃虚寒的de人rén应少吃或慎吃 。
4、番茄——维wéi持皮肤fū弹性和hé水shuǐ分fēn和hé西xī葫芦一yī样，番茄也yě是水shuǐ嫩美人rén的de较zuì爱 。鲜番茄和hé番茄汁zhī水shuǐ分fēn含hán量liàng高达94%，且番茄中丰富的de番茄红素对心血管具有yǒu保护作zuò用yòng，能néng减jiǎn少心脏病发作zuò 。此外，番茄中的de尼克酸，能néng维wéi持胃液的de正zhèng常分fēn泌，促进红血球的de形成，有yǒu利于保持血管壁的de弹性和hé保护皮肤fū 。
营养亮点：想xiǎng做到既减jiǎn肥féi，又能néng维wéi持皮肤fū的de弹性和hé水shuǐ分fēn？那么，吃番茄的de时候就多duō多duō益善吧，它会让你水shuǐ润清qīng新，美丽无极限 。补充chōng建议：与催红剂快kuài速催熟的de番茄相比，自然成熟的de番茄营养更gèng加丰富，味wèi道也yě分fēn外香xiāng浓

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