蜂fēng蜜搅匀即成 。
功gōng效xiào：酸奶nǎi能néng够改善肠cháng胃消化功gōng能néng，抑制zhì有yǒu害物质zhì如酚吲哚及胺类化合物在肠cháng道内产生和hé积累，因而能néng防止细胞老化，使皮肤fū白bái晰而健康 。
第七天：香xiāng橙木瓜guā汁zhī(柳橙，木瓜guā，蜂fēng蜜)
原料liào：柳橙300克，木瓜guā100克，蜂fēng蜜
制zhì法fǎ：1、将橙子去qù皮去qù核，切小xiǎo块kuài，放fàng入rù榨zhà汁zhī机中 。
2、将木瓜guā去qù皮去qù瓤，切成小xiǎo丁，放fàng入rù榨zhà汁zhī机中，同橙子一yī起榨zhà汁zhī，倒入rù杯中 。
3、将蜂fēng蜜倒入rù杯中，搅匀即可 。
特点：口味wèi香xiāng甜、微酸、清qīng爽 。
功gōng效xiào：木瓜guā中维wéi生素C的de含hán量liàng是苹果guǒ的de48倍!经常食shí用yòng可平肝和hé胃，舒筋活洛，软化血管，抗衰养颜，增强

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