cān：蔬shū菜cài干面miàn、双菇gū黄huáng瓜瘦身shēn汤 。
5、(第五天tiān)早zǎo餐cān：馒头tóu夹蛋dàn、苜蓿芽沙拉lā、葡pú萄柚半个；中餐cān：汤饺、淋酱豆dòu干；晚wǎn餐cān：胚芽米mǐ饭、蒸鸡腿、牛niú蒡萝卜瘦身shēn汤 。
6、(第六天tiān)早zǎo餐cān：核果guǒ沙拉lā、烤kǎo洋yáng芋yù、稀释柳橙汁zhī；中餐cān：毛máo豆dòu蛋dàn炒chǎo饭、白bái菜cài豆dòu腐汤；晚wǎn餐cān：什锦jǐn炒chǎo河粉、双色花菜cài瘦身shēn汤 。
7、(第七天tiān)早zǎo餐cān：海鲜xiān粥zhōu、芭乐；中餐cān：葱油yóu鸡、双色绿椒jiāo、烫高丽菜cài、紫菜cài汤；晚wǎn餐cān：夏威夷披萨、番fān茄jiā蘑菇gū瘦身shēn汤 。
二èr、减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ做zuò法大全

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