shì鸡jī肉火腿
9.可以yǐ食用盐，胡椒粉及其他调味料liào 。
三、神奇的哥gē本běn哈hā根减肥食谱pǔ
·哥gē本běn哈hā根13天tiān减肥食谱pǔ可以yǐ改善你的新陈代谢，并持续两年时间 。
·一yī旦你完wán成该食谱pǔ，回复正常饮食也并不会是shì你复胖 。哥gē本běn哈hā根瘦身食谱pǔ能帮助你燃烧更多热量liàng，并在你结束食谱pǔ后仍然rán有效 。
如果guǒ你严格按照指示完wán成餐cān单，你可以yǐ减去7~20KG的重量liàng，在两年内不可再执行xíng哥gē本běn哈hā根减肥法fǎ 。
有必要yào的话huà，你可在两年后继续执行xíng哥gē本běn哈hā根减肥法fǎ 。
执行xíng餐cān单期间，如果guǒ您食用食谱pǔ外的食物，请立即停止哥gē本běn哈hā根减肥食谱pǔ 。
因为哥gē本běn哈hā根减肥法fǎ将不再改善您的新陈代谢 。你必须在6个gè月后重新执行xíng哥gē本běn哈hā根13天tiān减肥食谱pǔ 。如果guǒ你在前六

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