致病微生物可以生活在计算机键盘里 ， 电开关上shàng ，  甚至在人行道的扶手上shàng! 令人惊讶的是shì ， 大多数人不知道有效洗手是shì最好的预yù防fáng措施 。疾病预yù防fáng控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗 ， 然后用纸巾擦干手 。在没有流动水的地方 ， 基于yú酒精的凝胶可以满足洗手的要yào求 ， 尽管它不如肥皂和水好用 。
2、不要yào共享个gè人物品
牙刷 ， 毛máo巾 ， 剃刀 ， 手帕和指甲刀都可以是shì传染因子(细菌 ， 病毒和真菌)的来源 。在幼儿园 ， 孩子通常会huì被教导共享玩具 ， 但dàn要yào学会huì控制自己的手 。尝试记住不要yào把自己的个gè人物品与别人共享 。
3、咳嗽和打喷嚏时掩yǎn住嘴
本着同样精神 ， 良好的个gè人卫生习惯不仅仅包括个gè人清洁 ， 还包括在咳嗽和打喷嚏时掩yǎn住嘴巴的传统做法fǎ 。为什么me这在没有生病时也很重要yào?因为对于yú大多数传染 ， 致病微生物在症状出现很久之前qián就已经开始增长和分fēn裂 。咳嗽或打喷嚏可以通过guò空气传播这些xiē病菌 。建议用手臂 ， 袖子遮住嘴 ， 而不是shì用手 。
4、注射流感疫yì苗miáo
人体免疫yì系统被设计的具有“记忆”先前qián感染的功能 。当身体遇到了以前qián引起感染的微生物时 ， 它会huì提高生产白血细胞和抗体 ， 以防fáng止二次感染 。因此 ， 通过guò接种疫yì苗miáo ， 可以欺骗身体 ， 让它认为曾经感染过guò某些

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